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近年来，国内外的科学研究证明，许多疾病，如高血压、中风、肝硬化、癌症、肝炎、糖尿病等。，都与体内器官和血液的各种污染和中毒有关。经常食用以下食物可以有效地清除人体内的有毒物质:1。真菌类食物如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些真菌富含硒。经常服用可降低血压、胆固醇、预防动脉硬化、提高机体免疫功能、增加体内免疫球蛋白含量、兴奋骨髓造血功能、润肠通便、清洁血液、排毒增智。
由于褐藻糖胶含水量高，在肠道内可形成凝胶状物质，因此有助于排除有毒物质，预防便秘和肠癌。3.猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种具有润肠解毒作用的物质。这种物质能与附着在胃肠壁上的灰尘和有害金属颗粒发生化学反应，使这些有毒有害物质排出体外。4、鲜果汁和蔬菜汁鲜果汁和蔬菜汁进入人体后能使血液呈碱性，从而溶解细胞内积聚的毒素，进而排出体外。
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